О работе со мной
Что такое
экзистенциальная терапия?
`
Экзистенциальная терапия строится на отношениях, а не на протоколах. Мы не идём по готовому пути — мы создаём его вместе.
Экзистенциальная терапия — это не поиск быстрых решений и не исправление «поломок».
Это пространство, где можно дышать свободнее, смотреть на свою жизнь честнее и постепенно перестраивать отношения с собой, другими и миром.
Работа со мной подходит тем, кто выбирает не формальность, а живой человеческий контакт —
со вниманием, бережностью и глубиной.
Экзистенциальная терапия строится на отношениях, а не на протоколах. Мы не идём по готовому пути — мы создаём его вместе.
Экзистенциальная терапия — это не поиск быстрых решений и не исправление «поломок».
Это пространство, где можно дышать свободнее, смотреть на свою жизнь честнее и постепенно перестраивать отношения с собой, другими и миром.
Работа со мной подходит тем, кто выбирает не формальность, а живой человеческий контакт —
со вниманием, бережностью и глубиной.
Что человек получает от экзистенциальной терапии?
На наших встречах вы получаете опыт, который редко встречается в повседневной жизни:
Настоящие, живые, бережные отношения [Отношения, в которых можно опираться, быть честным, не играть роли и не защищаться постоянно. Именно такие отношения становятся опорой для перемен]
Больше открытости — к миру и к другому человеку
[Постепенно исчезает необходимость прятаться или подстраиваться. Появляется возможность видеть шире, чувствовать глубже и быть в контакте без страха потерять себя]
Способность выдерживать тревогу, которая возникает при подлинной близости [Открытые отношения всегда вызывают тревогу. В терапии вы учитесь проживать её, не убегая — и это меняет ваш способ быть с людьми и с собой]
Настоящие, живые, бережные отношения [Отношения, в которых можно опираться, быть честным, не играть роли и не защищаться постоянно. Именно такие отношения становятся опорой для перемен]
Больше открытости — к миру и к другому человеку
[Постепенно исчезает необходимость прятаться или подстраиваться. Появляется возможность видеть шире, чувствовать глубже и быть в контакте без страха потерять себя]
Способность выдерживать тревогу, которая возникает при подлинной близости [Открытые отношения всегда вызывают тревогу. В терапии вы учитесь проживать её, не убегая — и это меняет ваш способ быть с людьми и с собой]
Как будет устроена наша работа
Вы рассказываете о себе [Вы приносите то, что есть: чувства, истории, трудности, вопросы. Формулировать красиво не нужно — важно говорить честно]
Запрос проявляется в процессе [Часто человек приходит с ощущением, а не словами. Запрос рождается постепенно — в диалоге, паузах, повторяющихся моментах]
Я уточняю и углубляю [Я задаю вопросы, интересуюсь деталями, контекстом. Это помогает нам понять, что именно стоит за переживаниями]
Мы рассуждаем вместе [Мы смотрим на ситуацию вдвоём. Я не предлагаю готовых решений — вы сами принимаете решения]
Отношения — главный инструмент [Всё, что происходит в вашей жизни, однажды проявится между нами: напряжение, ожидания, страхи, попытки понравиться, дистанция. Мы встречаемся с этим - и именно здесь происходит глубокое изменение]
Я на вашей стороне — и остаюсь живым человеком
[У меня есть свои чувства, мысли и реакции, и иногда мы будем говорить и о них тоже. Это часть честного контакта]
Какого результата
можно реально достичь?
Экзистенциальная терапия не даёт одинаковых результатов [Каждый человек приходит со своей историей, своей структурой личности и своей готовностью меняться]
Результат всегда индивидуален [Кто-то меняется через действие, кто-то — через осмысление, кто-то — через проживание чувств. Терапия уважает вашу внутреннюю архитектуру — не ломает её]
Результат зависит от вашей готовности и внутренних опор [Иногда человек хочет перемен, но ресурсов мало.
Иногда ресурсы есть, но нет внутреннего разрешения жить иначе.Мы идём с тем, что возможно прямо сейчас]
Изменения требуют ресурсов — прежде всего душевных
[Это время, внимание к себе, способность выдерживать неопределённость, смелость смотреть честно. Если ресурса мало, терапия начинается с его восстановления]
Темп зависит от [готовности открываться, способности рефлексировать, внутренней зрелости, внешних обстоятельств, и того, как быстро вы можете интегрировать новое в жизнь]
Результат — это не «стать идеальным» [Это начать жить ближе к себе: спокойнее, честнее, свободнее, ответственнее, глубже]
Результат всегда индивидуален [Кто-то меняется через действие, кто-то — через осмысление, кто-то — через проживание чувств. Терапия уважает вашу внутреннюю архитектуру — не ломает её]
Результат зависит от вашей готовности и внутренних опор [Иногда человек хочет перемен, но ресурсов мало.
Иногда ресурсы есть, но нет внутреннего разрешения жить иначе.Мы идём с тем, что возможно прямо сейчас]
Изменения требуют ресурсов — прежде всего душевных
[Это время, внимание к себе, способность выдерживать неопределённость, смелость смотреть честно. Если ресурса мало, терапия начинается с его восстановления]
Темп зависит от [готовности открываться, способности рефлексировать, внутренней зрелости, внешних обстоятельств, и того, как быстро вы можете интегрировать новое в жизнь]
Результат — это не «стать идеальным» [Это начать жить ближе к себе: спокойнее, честнее, свободнее, ответственнее, глубже]
Записаться на сессию
Напишите сейчас и получите первую консультацию (30 минут) бесплатно
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
